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Comment prendre la masse rapidement ?
Comment muscler rapidement les abdos à la maison ?
Les athlètes de tous les sports, du baseball au football en passant par le hockey, fondent leur entraînement physique sur l’amélioration de la force de leur tronc grâce à des mouvements composés. C’est génial pour les athlètes professionnels, mais qu’en est-il des gars qui veulent juste se faire déchirer un pack de six ?
Comment courir 20 minutes sans s’arrêter ?